Ziel
Ziel des Trainings ist es, als Teilnehmer effektive Entspannungstechniken kennen zu lernen und über ein vielfältiges Instrumentarium zur persönlichen Gesunderhaltung sowie zur Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit zu verfügen.
Inhalt
Gesundheitscheck
Handlungstipps zur Gesunderhaltung
Praktische Übungen zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung
Methode
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte, die Bewältigungsstrategien kennen lernen möchten, um den täglichen Herausforderungen im Arbeitsprozess souverän begegnen zu können.
Dauer
1 Tag